蘑菇:开胃 奶油:低蛋白质
1.过鱼清洗历干 磨菇 番茄鲜准备好
2.奶油入锅 先把蒜头爆香 在捞起蒜头
3.下锅把过鱼煎的焦焦的 每一面都要煎过
4.在放入蘑菇煎软后加入番茄丁拌炒
5.最后集中食材 在把起司沏条状 放入锅中软化
6.就可起锅了 真的很好吃 自己都可以喀掉一盘
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