鸡蛋:护眼明目
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
中筋面粉 | 蒸熟南瓜块 |
鲜虾 | |
猪绞肉 | 小芹菜丸 |
肉燥调味包 | |
白芝麻 | 温水 |
蒜末 | 干虾米泡水 |
白芝麻 | 盐巴 |
青葱段 |
1.将南瓜削皮切丁放入电锅蒸软
2.将面粉倒入锅中,加入一颗鸡蛋及南瓜块, 稍微搅拌均匀,再慢慢倒入温水与面粉搅和一直到面粉有QQ的感觉,
3.在绞拌揉捏的过程中自己再凭感觉慢慢调整面粉的Q软度,其中在加些白芝麻于面煳中,继续揉捏到不会黏手,再放置一旁稍微醒面
4.备料如左图:
5.还可以多加一些豆芽菜
6.先将蒜末.干虾米.虾仁与绞肉于油锅中爆香
7.再放入豆芽菜.鲜蚵,稍微煮熟一下
8.放入约6碗水滚煮,并适当调味放入肉燥调味包
9.最后再放入青葱段及小白菜入锅中煮
10.面疙瘩可以于另一锅滚水一片片放入煮滚再捞起放入煮好的汤头里,或是直接在汤锅中煮熟皆可~
11.热腾腾南瓜香味的面疙瘩伴着最鲜美的汤头,还有什么比这味更幸福呢?
12.这是一份属于记忆的传承在味蕾中久久不散的美味~