百合芦笋烩虾仁的做法

• 1.准备食材如下：白虾仁、百合片（先用水泡发）、芦笋段、红甜椒丁、黄甜椒丁、姜片

• 2.虾仁开背，加入蛋白、胡椒盐、玉米粉抓腌备用

• 3.半碗油热锅后，放入红／黄椒、芦笋、百合过油捞起沥干，再放入虾仁过油，再开大火将虾仁炸熟捞起沥干

• 4.一匙油热锅，放入姜片炒后，再放入百合、红／黄椒、芦笋拌炒后

• 5.加入高汤煮滚，再加入虾仁拌炒均匀

• 6.淋入玉米粉水勾芡，起锅前加少量香油即可

• 7.看那黄／红椒鲜甜、芦笋清脆、虾仁Ｑ弹、百合的爽口。。。真棒的凉补食材

• 8.这么好吃的料理一起来做吧！！

• 9.养发除了以食疗的方式，也可以选择适合自己头皮的保养产品，内外一起更全面唷!