乌鱼米粉
健康功效
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
乌鱼米粉的做法
1.米粉事先在冷水中泡软。
乌鱼轮切成厚片状,备用。
2.热锅,放少许油,放下姜片、乌鱼,煎至快熟时,投入蒜白后锅边呛下米酒、酱油,待酱香味出来后,即先将乌鱼盛出。独留鱼头待会儿在汤中熬煮出味。
3.锅中加入足量的水,煮滚后,调味,放入米粉快煮至个人喜欢的软度时,再将之前盛出的乌鱼放回锅内,以小火稍煮数分钟。
4.起锅时,撒下胡椒粉、蒜苗、香菜、油葱酥。香喷喷的......即可上桌啰!!
小贴士
食材份量与调味,视个人需要、喜好,斟酌加减......