干的意大利面 | 盐(煮意大利面) |
3分肥7分瘦的猪绞肉 | 面包粉 |
全蛋(打散) | 肉荳蔻 |
Parmesan起司 | Parmesan起司粉 |
盐 | |
橄榄油或植物油 | 蒜末 |
洋葱末 | 新鲜番茄 |
番茄膏 | 月桂叶 |
水或红酒 | 盐 |
1.将肉丸所有材料和匀
2.将步骤1搓成丸子状,大小如乒乓球,每个约25克
3.在热锅中倒入橄榄油,放入步骤2做好的肉丸,用中火煎至半熟且表面金黄,然后盛起备用
4.用锅中的馀油将蒜末爆香,再加入洋葱末炒香
5.加入新鲜番茄(因番茄的果皮口感不好,而籽囊有苦涩味,建议事先去皮、去籽,只取果肉后切碎)和番茄膏炒匀
6.加入水和月桂叶煮滚
7.放入步骤3煎好的肉丸,以小火炖煮15-20分钟,然后加入盐和黑胡椒调味
8.煮一锅水,加入1小搓盐,等水滚后放入干的意大利面,煮7分钟捞起并沥干水分
9.将步骤8煮好的意大利面放入盘中,淋上适量的步骤7,再撒上Parmesan起司(或Parmesan起司粉)即可
1、
2、 猪绞肉可改用牛肉或一半猪肉一半牛肉
3、 肉荳蔻可用个人喜欢的香草或香料代替,如欧芹、迷迭香、牛至、意大利综合香料、蒜粉等
4、 将番茄去蒂并划十字刀后,再放入滚水汆烫几分钟,外皮即可轻松剥除,但嫌麻烦的话,也可用罐头番茄代替
5、 月桂叶可用意大利综合香料、丁香、罗勒等取代