春笋:消痰 料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图。
2.笋子剥去外壳,切成小丁,用开水焯1分钟,捞出沥干水分;葱姜蒜切末、干辣椒切小段。
3.猪瘦肉切成丝,加盐、料酒腌制15分钟;雪菜切成一厘米左右的段。
4.锅烧热倒入油,下姜蒜末和干辣椒小火炸香。
5.倒入肉丝翻炒。
6.继续翻炒至变色。
7.调入盐、糖、酱油,翻炒均匀。
8.随后倒入笋丁和雪菜。
9.翻炒3分钟左右,调入鸡精,撒入葱花即可。
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