鸡蛋:润燥
1.先将吐司去边,用擀面棍将吐司压扁
2.打颗蛋加入蜂蜜,吐司外层,沾满蛋液折成甜筒卷型,用竹籤插好固定着痕处
3.烤箱预热170十分钟,烤盘铺上烤只,并且刷上少许奶油,放入烤箱内烘烤
4.十分钟后在拿出来,再刷上蜂蜜鸡蛋液,再入烤箱5分钟即可
5.马铃薯去皮,切块入电锅蒸熟后,压成泥撒上少许盐,黑胡椒,即可(备用)
6.将火腿,玉米,凤梨,甜椒,吐司边,切丁(备用)
7.取一平底锅,放入少许奶油,放入去边的吐司丁,煎至成酥硬感起锅,
8.在放入凤梨炒至收水与释放凤梨香气即可起锅盛出!
9.在放入火腿与黑胡椒拌炒,炒至黑胡椒与火腿香气即可取出
10.再放入红甜椒,碗豆,玉米粒,快速拌炒并且加入,凤梨火腿一起拌匀即
11.将马铃薯泥与吐司丁拌匀,塞入吐司卷里抚平,再将玉米蔬果摆置马铃薯泥上即可完成,缤纷玉米薯泥甜筒卷