胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.酵母加温水泡5分钟。
2.玉米面粉和面粉混合。
3.面粉加酵母水揉成面团
4.面团盖上保鲜膜发酵至两倍大。
5.姜去皮切末。
6.尖椒切碎撒盐腌20分钟,挤干水分。
7.胡萝卜擦丝加盐腌20分钟挤干水分。
8.尖椒胡萝卜加姜末、盐、生抽、十三香、油、白胡椒粉、鸡精拌成辣椒馅。
9.发好的面团揉成长条形。
10.切成小块。
11.小面团擀成面皮。
12.放入胡萝卜辣椒馅。
13.包成包子,素馅不用包紧,留一个小口。
14.包好的包子醒一会放入蒸格,冷水上锅,水开后蒸20分钟关火,过5分钟取出。