墨鱼:补血 香菜:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.葱姜蒜切末放入小碗中,加入番茄酱、酱油膏、糖和乌醋拌匀备用
2.墨鱼洗净并撕除表面薄膜,切成小块状加点米酒稍拌
3.煮沸一锅水,下墨鱼块川烫约2~3分钟(不要煮久墨鱼会变老,烫熟即可),将熟墨鱼捞出泡冷水降温
4.撒上香菜,淋上五味酱鲜美无比。
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