培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
洋葱:杀虫
奶油:低蛋白质
1.将大白菜洗干净后切段,再用热水煮软,捞出后将水份沥干。
(由于茎部较硬,所以先将茎部放入滚水中片刻,再放叶子)
2.将培根、洋葱接成块状。
热锅中放入一小块奶油再放入培根、洋葱炒热,培根可炒到边边有带一点焦黄色,再放入刚刚烫软的白菜一起拌匀。
3.将培根、洋葱、白菜一起放入烤盘中。
4.要开始煮白酱啰!真的没我想像中的难(惊喜)
小火加热,放入奶油融化后加热面粉搅拌在一起,在慢慢的加入鲜奶搅拌,此时白酱会越来越稠,撒上胡椒粒及少许的盐就完成白酱。
5.将白酱淋在刚刚的白菜上,撒上适量的起司放入烤箱,以200度C的温度烤到起司融化且表面微焦黄色就完成噜~