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花椰菜炒干贝
健康功效
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
花椰菜炒干贝的做法
1.干贝川烫30炒捞起.花椰菜川烫3分钟盛起
![花椰菜炒干贝的做法图解2]()
2.热油锅爆香蒜末.葱段.加入红萝卜.木耳丝炒香再加入花椰菜略炒一分钟放入干贝.呛些米酒拌炒到干贝熟加盐调味即可.
小贴士
干贝不宜炒太久喔会像吃口香糖一样嚼不烂^^".
花椰菜炒干贝的家常做法
（全部）
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜:低蛋白质
1.干贝川烫30炒捞起.花椰菜川烫3分钟盛起
2.热油锅爆香蒜末.葱段.加入红萝卜.木耳丝炒香再加入花椰菜略炒一分钟放入干贝.呛些米酒拌炒到干贝熟加盐调味即可.
干贝不宜炒太久喔会像吃口香糖一样嚼不烂^^".
