鸡蛋:润燥
1.甜玉米洗净擦干水,用小刀子削下玉米粒(可请菜贩 帮忙,可是回家不好洗).
2.蛋打散加入沙拉酱打匀
3.青葱洗净切葱花.
4.锅子烧热一点油润锅即可倒入玉米粒,并注入水约 淹食材一半高,盖锅盖稍闷片刻
5.待水份剩些微加入盐,胡椒粉拌匀
6.随即倒入蛋液快速拌炒最后撒下葱花,盛盘上桌了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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