鸡蛋:润燥 木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:养肝明目
1.乌贼切小片块,蛋打散,高丽菜~胡萝卜~木耳~甜豆~葱都切适口大小,
2.将葱油派煎至焦香,掰小块状。鸡蛋煎熟,掰小块状,
3.爆香葱段~胡萝卜片~肉丝,加入全部蔬菜和虾仁~乌贼,拌炒至食材熟透,
4.加入步骤2的葱派和蛋片,再加入调味料拌一拌~炒一炒,就完成啰~^^
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