培根:维持皮肤和粘膜健康
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
马铃薯或山药滚刀切块 | 新鲜菇类 |
红萝卜一条滚刀切块绿花椰切成 | 蛤蛎 |
红萝卜滚刀切块 | 洋葱切丁 |
鲜奶 | |
排骨高汤 | 海盐 |
桂冠日式火锅料 |
1.将马铃薯、红萝卜滚刀切成块状,洋葱、培根切成丁状备用
2.干锅小火爆香培根后,加入奶油融化后再加入洋葱丁拌炒到透明,最后将牛奶及高汤慢慢加入后煮开
3.煮滚后将马铃薯、红萝卜、高丽菜卷放入牛奶锅中,并洒入调味料调味(喜欢单纯牛奶锅的味道就加海盐就好,喜欢味道丰富一点的可以再加黑胡椒粒或是干燥洋香菜)
4.用小火炖煮20分钟后再加入所有火锅料炖煮10分钟,接着放入新鲜菇类
5.进行步骤4的时候另起一锅滚水汆烫绿花椰菜跟高丽菜,最后再把烫好的蔬菜加入煮好的步骤4中即完成(不想这么搞刚的话就直接放入锅中也行)
6.对鲜奶过敏的也可以用豆浆喔