海鲜豆腐羹

海鲜豆腐羹
19161浏览 / 0收藏

健康功效

四季豆:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小虾仁 半碗
小墨鱼 半碗
蛋豆腐 一盒
玉米笋 五支
雪白菇 半包
柴鱼片 少许
半碗
约700cc
太白粉 酌量
乌醋 一茶匙
柴鱼酱油 一茶匙
白胡椒粉 少许
鸡粉 一茶匙

海鲜豆腐羹的做法

  • 海鲜豆腐羹的做法图解1

    1.把豆腐切细块,玉米笋.四季豆.胡萝卜切细块,菇类剥散,海鲜类可先川烫30秒捞起备用,

  • 海鲜豆腐羹的做法图解2

    2.取锅等水煮开后,倒入蔬菜类跟豆腐,滚后加入调味料调味,

  • 海鲜豆腐羹的做法图解3

    3.调太白粉水勾芡到适当浓度,最后倒入刚刚川烫的海鲜稍搅动一下关火,

  • 海鲜豆腐羹的做法图解4

    4.装碗后,淋上乌醋,撒些香菜就OK啰~^^

海鲜豆腐羹的家常做法

全部
回到顶部