鹌鹑蛋:生肌
胡萝卜:养肝明目
1.马铃薯去皮,切滚刀块,用水泡10分钟。
2.胡萝卜去皮切滚刀块。(胡萝卜可以多放一点。)
3.鹌鹑蛋整个煮熟,剥壳备用。
4.鱼丸解冻,用水冲洗一遍。
5.把马铃薯,胡萝卜块放入砂锅,注入800ml的水,放入咖喱快和2小匙的咖喱粉,大火煮至水开。
6.放入鱼丸,中小火煮约20分钟。
7.放入鹌鹑蛋继续煮10分钟即可。
8.小孩子喜欢串着吃。
1.马铃薯泡一下再煮,煮的时候才不会过于粉烂。
2.咖喱块已带调味,煮的时候不需要再放盐。我喜欢再放入少许咖喱粉,这样咖喱味更浓郁。
3.鱼丸煮好后,泡上1-2个小时再吃,更加入味好吃。