
 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
 奶酪:维持皮肤和粘膜健康
 洋葱:润肠
|  白面包  | |
|  面包屑  | |
|  柠檬皮  |  蔬菜汤  | 
|  1茶勺  |  烹饪奶油  | 
|  酒  | |
|  盐  | |
|  橄榄油  | 
1.圆子部分:西洋菜一把。头天买的,第二天就有些发黄了。好娇气。洗干净,去掉不好的。漓干水后大概只有250克了。
2.水烧开。给些盐,然后留大约1/4出来,其他的西洋菜放入水里,水再开了就可以拿出来了。冲冷水,挤干。这时重量大概只有100多克了。
3.煮好的西洋菜剁碎。
4.面包切成1厘米立方左右的小块。用的自己做的天然酵母面包。
5.牛奶加热,然后把面包泡进去,静置15分钟。
6.洋葱切成小丁。锅里给黄油,将洋葱炒香炒到变色。
7.所有的圆子材料放入一个碗里。加盐和胡椒搅拌均匀。备用。
8.奶酪汁部分:洋葱切成小丁。锅里给黄油,将洋葱炒香炒到变色。倒入wermut酒,将酒收到差不多干。
9.加入蔬菜汤,中火将汤收到只剩一半。备用。
10.手冲水。用湿手捏圆子,大概可以捏3个大的。小心地按紧,吃起来口感好,也不怕会煮散。
11.水烧开,加适当盐。圆子放进取,小火保持水沸腾地煮10分钟。
12.汁放回炉子上。烧开后加入烹饪奶油。奶酪搓成碎,慢慢搅动着加到汁里去。加盐和胡椒调味。
13.锅里给少量油。将留出来的西洋菜炒出来。装盘。圆子装盘。最后淋上奶酪汁,即可。













