龙骨土豆芽菜

龙骨土豆芽菜
22881浏览 / 0收藏

健康功效

土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

龙骨土豆芽菜的做法

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解1

    1.龙骨飞水。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解2

    2.准备食材:龙骨焯水备用;花生米提前2天浸泡发芽。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解3

    3.炒锅倒油,先将生姜、大蒜子煸香。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解4

    4.倒入龙骨煸炒。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解5

    5.倒点酱油上色。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解6

    6.倒入芽菜煸炒一下。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解7

    7.倒入土豆块。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解8

    8.焯龙骨的水过滤注入锅中,先大火烧开后中火焖烧。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解9

    9.水快干时搁盐调味,翻炒几下。

  • 龙骨土豆芽菜的做法图解10

    10.大火收汁、炒匀即可。

小贴士

食材放入后只管焖烧、不用翻动,待起锅前几分钟再翻炒即可。

本菜谱由冰水上传

龙骨土豆芽菜的家常做法

全部
回到顶部