紫甘蓝:活血化瘀 培根:维持皮肤和粘膜健康 生菜:养胃
1.生菜、紫甘蓝洗净;
2.将紫甘蓝叶子中间的硬茎去掉;
3.黄瓜切片;
4.樱桃番茄对半切;
5.橙子用刀削去外皮;
6.切成片;
7.培根煎熟;
8.将各类蔬菜、水果摆放在碗内,培根卷起点缀在中间,吃的时候挤上色拉酱即可。
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