鸡腿:保护神经系统 松花蛋:活血化瘀 八角:理气、止痛、温阳
1.将所有调料兑成汁备用。
2.鸡腿剔骨改刀成厚片,用刀切十字花刀(健康点去掉多余的油~)
3.将鸡腿入调料水中浸泡2小时以上
4.腌好的鸡腿控干
5.卷入松花蛋
6.友们可以将松花蛋改成小块再包进去,更容易些哦~
7.用锡纸包好成糖果状
8.将鸡卷入烤箱中层200度烤制约1小时,取出
9.打开锡纸晾凉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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