凉拌蒲公英

凉拌蒲公英
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健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
南瓜子:补血、护齿、保护骨骼
芝麻:祛风

食材用料

柠檬丝
蒲公英叶子
蒲公英花
菜花油
柠檬汁

凉拌蒲公英的做法

  • 凉拌蒲公英的做法图解1

    1.蒲公英去梗取叶子

  • 凉拌蒲公英的做法图解2

    2.放入加了盐的清水中浸泡10分钟

  • 凉拌蒲公英的做法图解3

    3.控干水分,稍微晾干

  • 凉拌蒲公英的做法图解4

    4.南瓜子用小火烘焙香

  • 凉拌蒲公英的做法图解5

    5.芝麻也炒香

  • 凉拌蒲公英的做法图解6

    6.培根小火炸干,用厨房纸吸去油份

  • 凉拌蒲公英的做法图解7

    7.取柠檬皮切丝、小香葱切段

  • 凉拌蒲公英的做法图解8

    8.除培根和蒲公英花,其它材料一起放入一个大盘中,加入柠檬汁、盐和油拌匀

  • 凉拌蒲公英的做法图解9

    9.装盘,先撒上培根,最后撕下蒲公英的花瓣洒在上面即可。

小贴士

温馨提示:1、蒲公英有苦味,主要在梗,将梗去掉,几乎就没有苦味了。
      2、放盐的时候一定要少放,因为培根就很咸了

本菜谱由青春战上传

凉拌蒲公英的家常做法

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