紫苏椒麻千层肚丝

紫苏椒麻千层肚丝
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健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
芹菜:清热
黄瓜:利水

食材用料

千层肚
小米辣
青花椒粒
调和油
辣椒油
鸡精

紫苏椒麻千层肚丝的做法

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解1

    1.准备好食材和佐料

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解2

    2.将千层肚丝放入有花椒粒的沸水中焯1分钟左右,关火捞出

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解3

    3.将焯好的肚丝立刻放入凉开水中降温,捞出沥干水分待用

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解4

    4.紫甘蓝用刨丝器刨成细丝,黄瓜和芹菜干切成细丝

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解5

    5.将葱和青花椒粒一起剁碎,放入空碗中(尽量剁碎不要有颗粒感)

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解6

    6.小米辣切成小圈放入碗中

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解7

    7.在碗中放入一小勺盐和两小勺鸡精

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解8

    8.倒入头道鲜生抽小半碗,并将调料调匀

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解9

    9.热锅下少许调和油加热至七成热,再倒入少许芝麻油,关火用空碗盛出

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解10

    10.在芝麻油和调和油的混合油中,加入少许辣椒油

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解11

    11.趁油温还是热的,将三种混合油倒入椒麻汁碗里,搅拌均匀

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解12

    12.紫苏叶在淘米水中洗净,并冲凉开水

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解13

    13.将处理好的食材放入大碗中,倒入调味料

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解14

    14.撒上炒熟的白芝麻拌匀

  • 紫苏椒麻千层肚丝的做法图解15

    15.紫苏叶垫底摆盘

小贴士

1.喜欢吃辣的朋友可以将小米辣,葱和花椒粒一起剁碎,淋热油以后,小
米辣的辣味可以更好的发挥出来
2.千层肚丝放入沸水中,只能烫1分钟左右,等水一开,立刻打捞出来过
凉水,吃起来才会脆嫩,不塞牙。
3.如果没有紫苏可以不加,椒麻千层肚丝已经非常好吃了
4.在冰箱里面冷冻10分钟更好吃

本菜谱由凌波微步上传

紫苏椒麻千层肚丝的家常做法

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