秘制莲藕

秘制莲藕
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健康功效

糯米:补血
红枣:补脾胃、益气血
蜂蜜:补脾胃

秘制莲藕的做法

  • 秘制莲藕的做法图解1

    1.红枣配莲藕再加蜂蜜就不用加糖了。

  • 秘制莲藕的做法图解2

    2.红花莲藕一节,选两头完好,不腐烂,孔内干净的红花莲藕。

  • 秘制莲藕的做法图解3

    3.糯米要用凉水浸泡4-5小时左右。

  • 秘制莲藕的做法图解4

    4.整节莲藕下开水锅煮十分钟捞出切成2毫米厚的片均匀码放在盘中,然后加一层糯米再放一层莲藕直至放完。最后在上面放上切成片的红枣。

  • 秘制莲藕的做法图解5

    5.入锅蒸。出锅后撒上适量蜂蜜即可上桌开餐。

小贴士

1.莲藕和糯米码入盘中后要加入适量清水,以增加糯米和莲藕的融合。
2.因蜂蜜高温会降低营养成分,所以要在莲藕出锅后再加入其中。

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秘制莲藕的家常做法

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