西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.所有材料。
2.西葫芦擦丝~~2个鸡蛋打成蛋液。
3.西葫芦丝加适量盐,海米和五香粉腌制到出水就可以了。
4.西葫芦丝和蛋液混合。
5.再加入点胡萝卜丝,搅拌均匀后。
6.按照个人喜好加入面料。
7.喜欢软绵一些的口感就少加些,喜欢硬些的就多加面粉。
8.前提是面糊还是软软的,汤勺可以舀起来,粘稠的状态,面糊还是可以流淌下来的状态。
9.开小火,2勺面糊基本就可以做一张饼了。
10.用铲子均匀的把面糊摊匀。
11.面煎至金黄就可以啦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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