东星斑鱼茸粥

东星斑鱼茸粥
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健康功效

发菜:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

东星斑
姜葱

东星斑鱼茸粥的做法

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解1

    1.将鱼拆骨,骨肉分开。

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解2

    2.起油锅,将鱼骨下锅煎香。

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解3

    3.加入适量的水烧开,滚至汤呈白色。

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解4

    4.将汤过滤出来,倒入饭锅,加入鱼肉,大米,发菜、瑶柱、姜片一起煮粥。

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解5

    5.煮好的粥加点盐、葱花调味就行了。

  • 东星斑鱼茸粥的做法图解6

    6.鲜甜的粥煮好了。

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东星斑鱼茸粥的家常做法

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