金针菇:低蛋白质 鸡蛋:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.炒锅里加入清水,水开倒入清洗干净的金针菇。
2.略烫捞出,放入冷水盆中。
3.番茄切成块,葱切花姜切丝。
4.炒锅里加入食油,撒几粒花椒粒炸出香味,倒入番茄块。
5.略加翻炒倒入金针菇略加翻炒。
6.加入清水。
7.鸡蛋打散成为鸡蛋液。
8.水开后撒入鸡蛋液,略搅拌加入精盐,淋入香油。
9.即可关火盛碗食用。
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