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盐水黄豆
健康功效
黄豆:消肿
食材用料
盐 |
盐水黄豆的做法
![盐水黄豆的做法图解1]()
1.黄豆提前泡发好
![盐水黄豆的做法图解2]()
2.盐用清水调成盐水
![盐水黄豆的做法图解3]()
3.干锅放入黄豆
![盐水黄豆的做法图解4]()
4.大火一边炒黄豆一边加盐水，也可以直接把盐水倒进锅里煮黄豆
![盐水黄豆的做法图解5]()
5.炒至黄豆熟了水分也干了就可以出锅
小贴士
如果按蛋白质的吸收来看豆制品的吸收率在90%以上想要补充蛋白质的话这是个不错的选择
盐水黄豆的家常做法
（全部）
黄豆:消肿
1.黄豆提前泡发好
2.盐用清水调成盐水
3.干锅放入黄豆
4.大火一边炒黄豆一边加盐水，也可以直接把盐水倒进锅里煮黄豆
5.炒至黄豆熟了水分也干了就可以出锅
如果按蛋白质的吸收来看豆制品的吸收率在90%以上想要补充蛋白质的话这是个不错的选择
