红豆沙:低蛋白质
1.取出适量黄豆粉、红豆沙、糯米粉,我用的都是现成买的,很方便
2.糯米粉加水活好面团,红豆沙用保鲜膜包好一起放到蒸锅,大火蒸5分钟后小火蒸20分钟
3.同时另一个锅炒黄豆面烛火5分钟左右后,关火,用余热继续炒变色,切忌糊锅哦
4.预备一个保鲜袋倒少量橄榄油,用手搓至整个塑料袋均匀覆盖上
5.把蒸好的糯米面放进保鲜袋中,擀面杖擀平
6.红豆沙加进去,因为糯米很黏,很容易滚成条
7.成条后,滚上黄豆面,用刀切成状即可
8.因为家里有刚炒好的芝麻,所以加了几个芝麻的哦
9.o啦~~嘻嘻
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