鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀
1.鸡蛋加少许的盐打散。
2.平底锅刷薄油,将鸡蛋全部倒入,煎成鸡蛋饼。
3.将鸡蛋饼分切成12块。
4.尖角朝外,摆成太阳花瓣。
5.米饭盛入碗中,微波加热后,稍压实。将米饭倒扣于太阳花上。
6.将羊肝切成小块,并用手捏压几下。
7.锅中不放油,直接放入捏好的羊肝,加入少许的蚝油。
8.加入适量清水,边加热边用勺子压。
9.煮开后,加入水淀粉勾芡。
10.浇倒米饭上,用黄瓜片和紫菜片做成眼睛和嘴。
1.卤过的羊肝已经有味道了,所以制作时加少许蚝油,不用加其它调料了。
2.羊肝尽量捏碎些,这样做出来口感好。
3.鸡蛋饼可以直接吃的,所以煎之前加了少许的盐。