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枸杞银耳莲子羹
健康功效
银耳:润肺
红枣:补脾胃、益气血
莲子:益肾固精
枸杞银耳莲子羹的做法
![枸杞银耳莲子羹的做法图解1]()
1.将红枣、枸杞、莲子、银耳，提前浸泡。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解2]()
2.泡发之后。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解3]()
3.大枣去核，银耳去蒂。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解4]()
4.清洗干净。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解5]()
5.将其放入豆浆机内，加入清水。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解6]()
6.开启，工作。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解7]()
7.完成。
![枸杞银耳莲子羹的做法图解8]()
8.放入黄冰糖，调味即可。
小贴士
1、添加的材料，根据自己的喜好。
2、一定要提前浸泡。
3、银耳洗干净，去蒂，撕成小块。
4、红枣提前去核。
枸杞银耳莲子羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺
红枣:补脾胃、益气血
莲子:益肾固精
1.将红枣、枸杞、莲子、银耳，提前浸泡。
2.泡发之后。
3.大枣去核，银耳去蒂。
4.清洗干净。
5.将其放入豆浆机内，加入清水。
6.开启，工作。
7.完成。
8.放入黄冰糖，调味即可。
1、添加的材料，根据自己的喜好。
2、一定要提前浸泡。
3、银耳洗干净，去蒂，撕成小块。
4、红枣提前去核。
