黄豆:护眼明目、抗癌防癌
1.南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上。
2.将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)。
3.约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣。
4.加少量糖,搅匀即可食用了。
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