豆腐:益气
白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
1.豆腐切丁。
2.上面撒少许盐、淀粉。
3.锅子放油,烧热,放入豆腐丁,炸至金黄色。
4.控干。
5.找个碗,放入番茄酱、生抽、盐、白糖、白糯米酒(清水),淀粉少许,调成酱汁。
6.青红椒切粒。
7.炒锅烧热,倒入油,放入蒜末煸炒至香。
8.倒入炸好的豆腐丁,煸炒。
9.倒入调好的酱汁。
10.放入青红椒粒,煸炒。
11.放入少许鸡精调味,出锅装盘即可。
1、豆腐切丁,用油炸。还可以切片,煎煎即可,还可以省油。
2、酱汁的调配以个人口味为准。
3、因为豆腐本身是炸过的,所以倒入酱汁,快速翻炒出锅即可。