腐乳鸡腿块

腐乳鸡腿块
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健康功效

青椒:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

腐乳鸡腿块的做法

  • 1.鸡全腿洗净剁块,放开水锅里焯水后捞出洗净备用。

  • 2.姜切丝、葱切丝,蒜切片。

  • 3.锅中放少许油,下鸡块煎至表面略有变黄。把鸡块拔到一边,下姜蒜葱煸香。

  • 4.把红腐乳和腐乳汁混合并压碎,放入鸡腿块中炒匀,再放老抽,料酒,白糖炒至上色。

  • 5.一次性倒入足量开水,大火烧开后转小火,炖到鸡肉熟烂后加入切块的青椒略炒,大火收汁即可。

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腐乳鸡腿块的家常做法

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