小米:补虚
糯米:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨洗净,斩成4厘米长的节。
2.黑小米、小米、糯米淘洗干净后。
3.用水浸泡3小时。
4.排骨加豆豉、甜面酱、糖、料酒、盐、姜、葱、香油抖匀,腌制30分钟。
5.将泡好的糯米用擀面杖压碎,和黑小米大小即可,糯米碎与黑小米、小米放入排骨中拌匀。
6.棕叶用开水烫过,铺在圆笼里。
7.将拌好的排骨与米一起放入圆笼中,盖上棕叶,扣是一个盘子,防止棕叶翘起。
8.上蒸锅蒸1小时左右或用高压锅蒸20分钟左右即可。
添加了糯米是为了增加小米的黏度,使口感更绵软,不宜压的太碎,粗颗粒就可以。