奶香蘑菇饭

奶香蘑菇饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
香菇:祛风
草菇:补血

奶香蘑菇饭的做法

  • 奶香蘑菇饭的做法图解1

    1.准备好食材、调料。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解2

    2.香菇、草菇切片,洋葱、蒜切碎。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解3

    3.炒锅入油,冷油放入洋葱、蒜炒香。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解4

    4.放入草菇、香菇翻炒至软。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解5

    5.放入米饭翻炒均匀。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解6

    6.倒入牛奶。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解7

    7.倒入水与米饭平齐。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解8

    8.撒入盐。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解9

    9.撒入黑胡椒。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解10

    10.撒入意大利调料(百里香、迷迭香等香草混合)。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解11

    11.拌匀后,小火煮5分钟左右至米饭的水分收干即可。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解12

    12.煮好的蘑菇饭盛入烤碗中。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解13

    13.铺上一层马苏里拉芝士碎。

  • 奶香蘑菇饭的做法图解14

    14.烤箱220度预热,中层烤5分钟左右,表面融化上色即可。

小贴士

蘑菇一般人群均可食用,尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;但蘑菇性滑,便泄者慎食;禁食有毒野蘑菇。

本菜谱由寒江雪上传

奶香蘑菇饭的家常做法

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