爽滑凉拌鱼皮

爽滑凉拌鱼皮
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健康功效

胡萝卜:健脾
花生:健脾

食材用料

鱼皮 50g
青瓜 1/3根
橄榄油 1茶匙
少许
柠檬汁

爽滑凉拌鱼皮的做法

  • 1.用锋利一些的刀沿着鱼的纹路,小心剔下薄薄一层鱼皮。

  • 2.鱼皮洗净,切成粗丝。

  • 3.锅中烧水,水沸后放入鱼皮汆烫。

  • 4.鱼皮烫熟后捞出,迅速放冷水中浸泡。

  • 5.胡萝卜去皮、切细丝,锅中烧水,水沸后放入胡萝卜丝焯烫。

  • 6.将胡萝卜丝焯至熟软,捞出放入冷水中浸泡、冷却。

  • 7.取干净的碗,放入浸泡、冷却后沥干的鱼皮。

  • 8.加入沥干水分的胡萝卜丝。

  • 9.加入青瓜丝。

  • 10.加入一茶匙橄榄油。

  • 11.加入少许新鲜柠檬汁。

  • 12.加入少许盐。

  • 13.加入香辣花生。

  • 14.将所有材料搅拌均匀。

  • 15.撒入黑芝麻即可。

小贴士

1.剔鱼皮的刀一定要锋利些,尽量剔得薄一些,注意剔时要小心,可以一块块剔,以免划伤手;
2.鱼皮不要切得太细,不然汆烫后会卷缩;
3.烫熟的鱼皮要迅速放入冷水中浸泡,否则鱼皮会变软,失去爽滑的口感;
4.如果没有新鲜柠檬,可用超市买来的柠檬汁或白醋代替,不过口感会差一些。

本菜谱由电竞小子上传

爽滑凉拌鱼皮的家常做法

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