杏鲍菇:低蛋白质
辣味香肠 | |
泡菜 | 蒜瓣 |
1.准备所需原料。
2.将杏鲍菇洗净后切薄片,辣肠斜刀切片。
3.泡菜挤出泡菜汁,切段,泡菜汁留用。
4.平底锅加少量食用油,爆香蒜瓣粒。
5.加入辣肠煸炒出油。
6.加入杏鲍菇继续翻炒,让杏鲍菇很好的吸收煸炒辣肠出的油。
7.加入泡菜段,继续翻炒出香味。
8.最后将泡菜汁当调料倒在菜上,翻炒均匀。
9.出锅,食用。
1,泡菜汁含有丰富的益生菌,一定不要浪费哦,用来当调料,或者当汤料是很不错的选择呢。
2,杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料等,也是一款百搭的好菜。
3,泡菜汁里面带有一定的咸度,用来当调味汁可以不需要在另外放咸味的调味品,已经相当鲜美咯。
4,辣肠,即辣味的香肠,也是超级下饭的料,如果没有辣味的,完全可以用普通的香肠代替。