鸟巢豆腐沙拉

鸟巢豆腐沙拉
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健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
豆腐:解毒
青椒:活血化瘀

鸟巢豆腐沙拉的做法

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解1

    1.豆腐切块煮5分钟至熟,沥干水份晾凉后压成豆腐泥,加入盐、香油、胡椒粉拌匀,海带丝冲洗一下入水煮一分钟,捞出沥干水分备用。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解2

    2.豆腐放入碗中。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解3

    3.用小圆慕斯圈取出中间部分的豆腐泥。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解4

    4.再把慕斯圈放入,将豆腐泥压坚实。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解5

    5.将碗倒扣在一个盘子里。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解6

    6.取出慕斯圈——鸟巢基础建设完工。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解7

    7.海带丝随意摆放——鸟巢工程整体完工。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解8

    8.沙拉:彩椒、紫甘蓝洗净切小块,配上黑芝麻,淋少许橄榄油、盐、胡椒粉拌匀。

  • 鸟巢豆腐沙拉的做法图解9

    9.放入豆腐中间即可。

小贴士

拌豆腐用的香油,沙拉用的橄榄油,没觉得不配,很合我的口味
。内容大于形式,吃起来绝对比看起来更好。

本菜谱由付敏Sama17上传

鸟巢豆腐沙拉的家常做法

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