香菇:透疹
青椒:温中散寒
红椒:温中
1.鸡脯肉洗净待用。
2.鸡脯肉切丁加入料酒、生抽、淀粉腌制十分钟。
3.香菇淖水切丁,青红椒切丁备用。
4.将葱、姜、蒜切末,放至小碗中,并调入生抽、盐、少许糖、少许水淀粉。
5.锅中放入油,烧热,将鸡丁放入翻炒至变色(六成熟)。
6.放入香菇翻炒,因香菇事先已淖过水,所以翻炒时间要短。
7.倒入料汁(生抽、料酒、糖、盐、醋、葱、姜)翻炒。
8.放入青红椒。
9.继续翻炒均匀装盘即可。
1、洗香菇时要伞朝下放入加盐的温水中,这样可将伞下褶皱内的沙洗得彻底,香菇淖水后,要挤干水份,如果是用干香菇炒制,要保留水份,以提高口感;
2、料汁要提前调好,最后放入,保持鲜味,调料在锅中太久会令鸡肉发硬;
3、炒鸡丁时要锅热、油热,以防鸡丁粘锅。