五花肉:补肾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将鸡蛋打入容器中。
2.加入100ML牛奶一起搅打散后,加入面粉。
3.将面糊搅拌顺滑,没有颗粒。
4.再加入剩余的牛奶及盐、熔化的黄油,拌匀后静置10分钟。
5.烤箱预热200度。五花肉切丁放入烤盘(烤盘大约为30x30CM)。
6.放入烤箱烤至肉上色。
7.将面糊倒入烤盘里。
8.放进烤箱烤35-40分钟。烤好的面饼配上沙拉和蔓越橘酱一起吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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