春笋:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.剥去春笋的外皮,将笋从顶端开始,切成3cm大小的滚刀块.切至根部的时候,下刀比较费力,即说明此部分的春笋已经老了,不宜用来制作酱爆春笋,可留来煮汤.。
2.将笋煮上5分钟,捞出彻底沥干水分.。
3.小碗中加入甜面酱,蒜碎,绍酒,白糖,盐和水(约40ml),搅拌均匀制成调味酱.。
4.中火烧热炒锅中的油,当油温七成热时将肉馅放入翻炒至熟透,再倒入调味酱汁,转大火翻炒片刻.。
5.将春笋下锅翻炒数下,使春笋均匀的裹满酱汁即可.。
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