西红柿:生津止渴
青豆:清热解毒
鸡蛋:养血
1.将西红柿、青豆、鸡蛋、盐、鸡精、白糖放在一起备用。之后西红柿去皮后切块,青豆用热水焯一下捞出控干水分。
2.鸡蛋打散后炒熟盛出备用。
3.锅内热油、先放入西红柿炒出汁。
4.西红柿炒出汁后加入少量清水,放进煮熟的青豆。
5.等西红柿和青豆完全融合后加入盐、白糖、鸡精调味,最后加入鸡蛋拌匀关火即可。
青豆在炒菜时最好先焯水,这样会祛除青豆的豆腥味。
青豆储存方法很简单,储存好了能吃到冬季没问题,青豆剥出后不要用水洗,分好每次炒菜用的量之后装进保鲜袋放进冰箱冷冻的那一层,想吃的时候直接拿出来化开即可。
这道菜超级简单,根本就没有碎嘴唠叨的话题了。