米粉:低蛋白质 豆豉:清热 芝麻:补血
1.将米粉浸泡4小时以上。然后冷水入锅煮至没有硬芯。
2.煮好后的米粉,尽快捞出过冷河待用。
3.豆豉下油锅小火爆香。
4.青菜在沸水中烫软。
5.麻酱用少许香油和水调开,同时加适量的盐。
6.煮好的米粉摆盘,然后淋上麻酱、辣椒油、最后放豆豉和芝麻。搅拌均匀即可食用。
1、米粉提前浸泡可有效减少煮的时间。2、煮好的米粉如何暂时不用,除了过冷河,最好用香油搅拌。3、如果觉得用香油拌麻酱太腻,也可以改为用水。
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