油煎茄子

油煎茄子
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
醋:补血、低蛋白质

食材用料

长茄子 2只
辣椒油

油煎茄子的做法

  • 油煎茄子的做法图解1

    1.面粉里加入水,调成比较稠的糊糊,然后加入蛋液,调成比较稀的糊糊,根据口味调入少许盐和花椒粉。

  • 油煎茄子的做法图解2

    2.茄子切半cm左右的薄片。

  • 油煎茄子的做法图解3

    3.茄子蘸一层面糊。

  • 油煎茄子的做法图解4

    4.放入提前热油的煎锅里。

  • 油煎茄子的做法图解5

    5.小火煎至金黄后翻面,煎至两面都金黄即可出锅。

  • 油煎茄子的做法图解6

    6.蒜制成泥,加醋和香油,辣椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食。

小贴士

吃茄子建议不要去茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

本菜谱由梦竹氏22上传

油煎茄子的家常做法

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