带墨墨鱼

带墨墨鱼
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健康功效

香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

带墨墨鱼的做法

  • 带墨墨鱼的做法图解1

    1.将泡椒切段、紫苏叶切丝,香菜洗净切碎。

  • 带墨墨鱼的做法图解2

    2.锅里放水放姜片倒料酒,开火,水开始冒泡的时候,把墨鱼倒进去过一下子马上捞起过冷水备用。

  • 带墨墨鱼的做法图解3

    3.锅烧热倒油,下泡椒蒜蓉炒香。

  • 带墨墨鱼的做法图解4

    4.倒入焯过水的墨鱼翻炒,墨鱼肚子里的墨汁受热后会流出来,加入盐继续翻炒令墨汗充分包裹墨鱼,入味即可。

小贴士

新鲜墨鱼放进锅里稍稍焯水就要捞起了,切莫让墨汁流出。胆大的,可以不用回锅再炒,直接净焯过水的墨鱼蘸点酱油就可以吃了。墨汁是非常鲜甜的,但吃过墨汁后,要记得漱口哦。

本菜谱由留美人士上传

带墨墨鱼的家常做法

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