丝瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.丝瓜去皮切条,胡萝卜切条,腊肠切条。
2.起油锅,葱姜蒜末爆香。
3.放入腊肠煸炒。
4.炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒(胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收)。
5.放入适量的白糖、酱油,炒熟。
6.放入丝瓜。快出锅时放入少量的盐(腊肠本身已经有咸味),即可出锅。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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