花生油:健脑益智、抗癌防癌、健脑益智
黄油:低蛋白质、低蛋白质
1.先把水皮的原料搅拌均匀揉成表面光滑的面团,盖上保鲜膜松弛15分钟。
2.油心的原料放到一起揉成面团。
3.将水皮和油心按3:2的比例分成小份,我用的是30克水皮配20克油心。
4.将水皮包起油心。
5.盖上保鲜膜松弛15分钟。
6.把水包油心用手掌按扁,擀成长长的面饼。
7.卷成卷松弛15分钟。
8.再次擀成长长的面饼。
9.再卷成卷,松弛15分钟。
10.把面卷从中间切开。
11.切口向上。
12.擀成面皮。
13.馅料按每个20克分成等份。
14.用擀好的水油皮包住馅料。
15.包好馅后松弛一会儿。
16.在表面刷上色拉油。170度,烤25分钟左右。
1.莓馅料是在网上买的,本来以为很甜呢,吃了之后觉得正合适,很满意!一袋馅料大概就5-6块钱。红豆沙、绿豆沙什么的大一点的超市就有买的。
2.在油心里面添加了绿茶粉,这样层次就比较鲜明。或者可可粉等其他粉也可以。