柠檬蜂蜜渍莲藕片

柠檬蜂蜜渍莲藕片
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健康功效

柠檬:生津止渴
蜂蜜:活血化瘀

柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解1

    1.锅内放入足量的清水,大火烧煮。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解2

    2.莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解3

    3.用刀从莲藕的横截面,顺着莲藕的长度,切成薄片。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解4

    4.锅里的水烧开,切好的莲藕片放入锅中。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解5

    5.大火焯煮大约1~2分钟至莲藕断生。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解6

    6.捞出莲藕片,立即浸入冰水中备用。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解7

    7.柠檬用淡盐水搓洗干净,用手反复揉捏柠檬数次。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解8

    8.柠檬对半切开,手握柠檬用力挤出柠檬汁。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解9

    9.柠檬汁里挤入蜂蜜,蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解10

    10.用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解11

    11.冰好的莲藕片捞出放在盘中。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解12

    12.调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解13

    13.柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮,用刀切成细长条摆放在莲藕片上。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解14

    14.枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软。

  • 柠檬蜂蜜渍莲藕片的做法图解15

    15.泡好的枸杞撒在莲藕片上,放入冰箱冷藏一会,风味更佳。

小贴士

1.莲藕尽量切薄一点,制作好的成品口感更爽脆。
2.焯制莲藕时间不要太长,太长会影响莲藕的爽脆口感。
3.莲藕焯好后用冰水浸泡,也有利于保持爽脆口感。
4.调制蜂蜜柠檬汁,蜂蜜的量稍微多一点,但也不要太多,只要酸甜适口就好。
5.制作好的成品放入冰箱冷餐一会,口感更好。

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柠檬蜂蜜渍莲藕片的家常做法

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