柠檬:生津止渴
蜂蜜:活血化瘀
1.锅内放入足量的清水,大火烧煮。
2.莲藕洗净,用刮皮刀刮去外皮。
3.用刀从莲藕的横截面,顺着莲藕的长度,切成薄片。
4.锅里的水烧开,切好的莲藕片放入锅中。
5.大火焯煮大约1~2分钟至莲藕断生。
6.捞出莲藕片,立即浸入冰水中备用。
7.柠檬用淡盐水搓洗干净,用手反复揉捏柠檬数次。
8.柠檬对半切开,手握柠檬用力挤出柠檬汁。
9.柠檬汁里挤入蜂蜜,蜂蜜的甜度掩盖住柠檬的酸味即可。
10.用筷子把蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀。
11.冰好的莲藕片捞出放在盘中。
12.调好的蜂蜜柠檬汁倒在莲藕片上。
13.柠檬皮用刮皮刀刮成薄皮,用刀切成细长条摆放在莲藕片上。
14.枸杞提前用清水浸泡至吸收水分变软。
15.泡好的枸杞撒在莲藕片上,放入冰箱冷藏一会,风味更佳。
1.莲藕尽量切薄一点,制作好的成品口感更爽脆。
2.焯制莲藕时间不要太长,太长会影响莲藕的爽脆口感。
3.莲藕焯好后用冰水浸泡,也有利于保持爽脆口感。
4.调制蜂蜜柠檬汁,蜂蜜的量稍微多一点,但也不要太多,只要酸甜适口就好。
5.制作好的成品放入冰箱冷餐一会,口感更好。