首乌芝麻糊

首乌芝麻糊
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健康功效

山药:低蛋白质
何首乌:祛风
红糖:补血

首乌芝麻糊的做法

  • 首乌芝麻糊的做法图解1

    1.黑芝麻拣去杂质,放滤网中,用水冲洗干净,晾干。

  • 首乌芝麻糊的做法图解2

    2.放电饼铛或者平底锅中炒熟。

  • 首乌芝麻糊的做法图解3

    3.晾凉后用擀面杖把黑芝麻擀碎。

  • 首乌芝麻糊的做法图解4

    4.山药洗净去皮,切块。

  • 首乌芝麻糊的做法图解5

    5.何首乌放清水中洗净,备用。

  • 首乌芝麻糊的做法图解6

    6.锅中放入600ml的水,把切好的山药放进去。

  • 首乌芝麻糊的做法图解7

    7.放入何首乌,开中火煮。

  • 首乌芝麻糊的做法图解8

    8.开锅后,换小火煮10分钟。

  • 首乌芝麻糊的做法图解9

    9.把何首乌捞出来,此时药效还没有完全被煮出来,可以再用一次。

  • 首乌芝麻糊的做法图解10

    10.擀碎的黑芝麻放进锅内。

  • 首乌芝麻糊的做法图解11

    11.用勺子搅拌均匀,小火再煮约10分钟。

  • 首乌芝麻糊的做法图解12

    12.加入红糖,充分搅拌均匀,即可食用了。

本菜谱由梦竹氏77上传

首乌芝麻糊的家常做法

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