鸡蛋:养血
黄油:低蛋白质
1.首先,将烤碗均匀的抹上一层黄油。
2.然后放入少量的细砂糖转一圈,然后将细砂糖倒出。
3.牛奶中筛入低筋面粉,切拌均匀。
4.放入软化的黄油。
5.小火加热,这个过程要不停的搅拌,并保持小火。加热至由原来的液体变成稍微有点浓稠的糊状,离火。
6.稍微放凉后加入蛋黄搅拌均匀。蛋黄一定要一个一个加。再加入柠檬汁搅拌均匀。
7.蛋白分三次加白砂糖打至干性泡发。
8.蛋白与蛋黄糊分三次搅拌均匀。
9.倒入烤碗至8、9分满。
10.烤箱中层200度20分钟左右,出炉即可。
舒芙蕾的口感非常细腻,入口即化,她的最大缺点就是塌陷的太快,前一分钟还高耸挺立,后一分钟已塌陷扁瘪,不过无论她是哪种姿态,都会把最完美的味道呈现给你,用它来做宝宝的零食既营养又美味。
共13道菜
共17道菜
共11道菜
共11道菜